En la era digital actual, es fácil perderse en la vorágine constante de correos electrónicos, mensajes y notificaciones de trabajo, incluso durante las vacaciones. Pese a ello, la desconexión digital es esencial para preservar la salud mental y emocional, evitar el absentismo laboral y lograr un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal. La plataforma de bienestar y salud WellWo ha facilitado cinco motivos clave por los que es prioritario desconectar digitalmente en vacaciones. 1. La necesidad de recargar energías . Cuando no desconectamos del trabajo durante nuestras vacaciones, nos arriesgamos a quemarnos y agotarnos. Estar constantemente conectados a nuestras responsabilidades laborales dificulta la relajación y el disfrute genuino del tiempo libre, lo que puede afectar negativamente a nuestra salud física y mental. Desconectar es vital para recargar nuestras energías y regresar al trabajo con una mentalidad renovada y más productiva. 2. Reducir el estrés y la ansi
Blog del Departamento de RRHH de la empresa simulada Ofimática Vaguada, S.L.S.